病情描述:老是失眠,睡不着,有时候头疼,闭上眼就老是想烦心的事,一想就更睡不着了。
根据你提供的老是失眠,睡不着觉,有时头痛。越是想睡觉,越是睡不着。
根据你提供的不适症状,可以使用安神补脑液,谷维素。忌口辛辣油腻刺激性食物。
根据你的病情描述,失眠,睡不着,头疼,爱想烦心事,都是心理因素引起的。
建议您保持良好的心态,不要想太多,每个人每天都会遇到很多事情,要用宽容的心态去对待,学会安慰自己,给自己宽心,不要钻牛角尖,这样才会活的阳光一点,平时多听音乐,远离垃圾人,可以找闺蜜谈心,散步,慢慢的,心态好了,睡眠就好了。
以上是对“老是失眠,睡不着,有时候头疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
从你的病情描述上看,你可能是患有神经衰弱了,出现了上述症状。
建议你口服安神补脑液,每天生活有规律,早睡早起,睡前不要玩手机,睡前跑步一个小时。
你描述的状况主要是睡眠障碍,睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关,如果症状持续存在,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,睡前进行一些放松训练缓解情绪,平时保持规律作息,避免劳累和压力太大。
2019-04-27