上课瞌睡,精神状态不好

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

从您描述的症状分析，存在着上述不适初步考虑有脾虚，气血不足，微量元素缺乏的可能性，宜就医检查看并作治疗。
就上述情况建议不能掉以轻心了，宜就医检查看，平时要注意健康作息及加强运动，再者宜结合中医进行调补身体，均衡饮食。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

，你的症状说因为的精神紧张，生活不规律，引起的内分泌紊乱。
注意休息，注意生活有规律，不熬夜，饮食均衡不偏食，手脚脱皮，缺乏维生素b。必要时药物治疗。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

根据你提供的信息分析如下：初步考虑睡眠不足，维生素缺乏和经期延后，另外不排除痛经的情况。
建议：平时需要注意休息，避免劳累和熬夜，避免受凉，禁生冷辛辣类食物，特别是在经期，多喝水，多吃蔬菜水果等食物，必要时需要就诊检查。

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

根据病情分析，你月经推迟，心情不规律，阿能是内分泌失调，加强营养，增强体质，多食新鲜蔬菜和水果。规律饮食，按时作息。
建议调整好心情，保持心情舒畅。禁刺激性食物，多食新鲜蔬菜和水果。加强营养，增强体质。口服调经药物调理月经。
以上是对“上课瞌睡，精神状态不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

可能是气血不足引起的，建议可以服用补气血的中药剂，比如人参，当归，何首乌，麦冬，南北参，龟胶等，多吃补气血的食物，比如大枣，桂圆，莲子，龙眼，大豆，芝麻等。注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

根据您对这种情况的描述，这种情况可能是由于长期的精神压力比较大，导致的一种症状，这种情况建议您放松心情，保持良好的心态，注意多加休息，应该没有问题的。