病情描述：腰椎间盘突出前期，到医院去看到大夫，大夫建议把底底前跟垫高，娇正，但是一直不适应，所以不知道这样可不可行呢？
治疗情况与效果:
做过核磁共振,也到过医院去检查
补充说明:
有没有好的方法可以预防呢？
符云辉主治医师
邢台威县社区医院 普通内科
你好：你的情况可以选择可以选择针灸推拿、牵引、理疗、药物活血化瘀（如舒筋丸或者小活络丹）配合自己的功能锻炼治疗。自己平时也要多注意，要多休息，睡硬板床，做到不久坐，不久站，不负重，不弯腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不做矮板凳、不劳累、不着凉。自己也可以多锻炼，如反复搓腰、飞燕式锻炼，倒走锻炼等。另外还有一种简单方便的锻炼方法。你可以立正，然后双手叉腰，然后尽量将一条腿后伸，如此反复，每天最少50次
2011-01-06
