我怀疑自己有抑郁症,心情低落

王志强

建议到正规医院精神科就诊，查明病情，遵医嘱采取有针对性的干预措施
建议养成良好的生活习惯，培养各种兴趣爱好，多参加社交活动，多交流，多沟通，多倾诉

胡世林

抑郁症的确诊需要到正规医院进行，建议你不要给自己不好的心理暗示。你可能睡眠质量不好，建议你每天做适量的运动，平时养成良好的饮食和作息习惯。

高秋凤

出现睡眠障碍有厌世情况，这种症状考虑有抑郁症的可能。
建议你可到正规的医院心理科或专科医院进行诊治，明确诊断后再采取进一步治疗，平时应保持良好乐观的心情，多参加业余活动.
以上是对“我怀疑自己有抑郁症，心情低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王庆伟

，应当是心理作用，不必过于担心。
注意多喝水。平常注意与别人多沟通多交流，给自己缓解一压力。避免熬夜，症状加重去心理科咨询

李美玲

你说的这种情况的话，完全有可能属于抑郁症。这个如果要治疗的话必须通过心理咨询。
根本不需要通过药物治疗除非有严重的精神障碍的时候才使用药物。像你这种情况的话，我建议你还是通过。心理咨询