因为过几天要中考（体育）

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

初步考虑是运动复合过大引起的肌肉过度劳损
建议～最有效的就是休息静养！其他的只能是局部热敷，慢慢适应这个强度了可能也会好一些！
以上是对“因为过几天要中考（体育）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

你的情况看，晚上脚部抽筋，很可能与每天训练过多有密切的关系，引起了脚部的肌肉劳损，所以出现了脚部的抽筋，一般需要做脚部的按摩，温水泡脚，就可以起到缓解症状的作用。
建议在平时养成良好的运动锻炼习惯，就不会出现脚抽筋的现象了，一般通过治疗以后是可以逐渐恢复的，所以不需要担心正常生活就可以了。

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

你的情况考虑是身体钙流失过多，饮食不均衡等因素导致缺钙的症状
建议做一下微量元素检测，日常饮食多吃高钙食物比如牛奶，牛肉等食物，同时口服钙镁片