减肥吃那个左旋肉碱茶多酚片可以吗,不行的话我要怎么减肥啊

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

按照你的年龄，应该尽量别吃减肥药减肥，对身体有伤害。
建议你要是真的想减的话，可以用节食和锻炼减肥的方法来减肥，也能达到减肥的目的。
以上是对“我想减肥吃那个左旋肉碱茶多酚片可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

根据你描述的情况，不建议吃减肥药，建议少吃，多运动，健康减肥
你好啊，根据你描述的情况，可以多吃点蔬菜，水果，多喝水，多吃粗纤维食物

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

减肥的方法也有几种，吃药固然可以，但是你要知道任何药物都有副作用，对健康不利，所以不建议你吃药减肥。减肥最好的方法是运动加节食，根据自己身体状况，开始大运动量锻炼，一两个月后酌情减小运动量，然后维持，运动期间适当控制饮食。有效后，自己需要有恒心和毅力坚持、维持，否则会反弹。

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

像你这种情况减肥的话，主要是通过运动减肥是最健康的，而且这种情况吃这些药物都有副作用
建议你这种情况平时可以适当的有氧运动，控制饮食，能够减轻症状，不要劳累过度，注意健康

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

您好很高兴为你解答问题，在长身体时期，适量可能会增大，所以要尽可能的控制饮食，采用食物递减法就是很不错的选择，每天三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。
二、走45分钟，半年减10磅
每天坚持在45分钟内走上5公里的路程，这样能在半年内瘦掉近5公斤的体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。
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张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

根据您的描述，不建议您使用减肥药物进行减肥。
目前正处于青春期是身体发育重要时期，建议您可以通过身体锻炼，提高机体抵抗力。同时达到瘦身效果。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

像您这种情况来说近期要注意清淡饮食配合后期节食和锻炼的方法来进行瘦身
减少脂肪类食物摄入，尽量的要注意运输和水果代替，保证一定程度锻炼消耗体内多余脂肪。