得了抑郁症该怎么办,我不想去看

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，提升自信心。同时，家人的理解和陪伴特别重要。如症状严重需要服药
以上是对“得了抑郁症该怎么办，我不想去看医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

根据您的病情描述，有可能因为不良情绪引起植物神经功能失调。
建议口服谷维素和刺五加。逍遥丸，保证充足睡眠，多进行运动锻炼。工作学习做到劳逸结合，缓解压力，多和别人聊天交流。说些愉快高兴的事情。

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

根据你所描述的情况来看，考虑应该是抑郁症引起的症状。
建议你这种情况你要平时自我调节啊，你可以多与人沟通，多做运动，听听歌之类的。