怎么瘦肌肉腿啊,我感觉腿型好丑

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

青春期如果想要减腿的话，最好采用健康减肥的方法。不要贪图捷径。注意每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃低热量的食物。饭后注意适当散步活动，不要熬夜，不要久坐。每周保证三次30分钟以上有氧运动。这样是可以塑身的，腿也自然会变细。
以上是对“怎么瘦肌肉腿啊，我感觉我的腿型好丑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

你目前的情况是腿部粗壮，肌肉发达，想要瘦腿。
建议你减少跑步、跳跃等下肢高强度运动，可以多做提踵训练。提踵动作就是抬起后脚跟，提踵可以锻炼小腿肌肉，对小腿起到塑形作用。

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

你好亲。根据你描述的情况来看。肌肉腿这个还是需要锻炼来瘦的。
你好亲。建议你平时适当锻炼。不要太在意胖瘦。只要你身体健健康康就好了。