腸胃不好,經常便秘

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

从你的症状描述和工作性质来看，主要是由于长期不规律的生活造成的。
所以治疗起来就根本不用药，以后上正常的白班，增加营养，注意休息就可以好。

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

很高兴为你解答的，考虑和您的工作环境压力有关。
建议意见，建议你生活规律，不要熬夜，劳逸结合，避免不良嗜好，保证充足的睡眠，饮食要清淡，避免暴饮暴食

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

一般便秘属于胃肠蠕动不好,或者是饮食过于精细造成的情况注意一般口服吗丁啉和芦荟胶囊,或者是中药番泻叶泡水喝治疗即可。
患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血.养成定时上厕的习惯。
以上是对“我的腸胃不好，經常便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

根据你所描述的这个情况的话，建议你平时一定要注意饮食，清淡易消化的食品，点吃东西。
建议平时的话多吃一些含粗纤维丰富的食物，从而保持大便的通畅。尽量不要吃辛辣刺激性的食物。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

便秘可以口服如果糖口服液，酚酞片，复方芦荟胶囊，香丹清口服液等通便药物，平时宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物。多饮水。