向后仰,腰累,有很大阻力

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

很高兴为您服务，。考虑腰椎与肩颈受凉或长时间，一个姿势造成。建议注意局部保暖局部可推拿按摩红外线照射等治疗措施。服务工作学习一个小时后要活动十分钟，不要长时间保持一个姿势。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

你好亲，根据你所描述的情况来看，可能是肌肉劳累酸胀引起的。
建议你涂擦些舒筋活血的药，注意平时不要过度劳累，不宜久站久坐，也可以进行中医理疗。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

，一般问题不大，况且你那么年轻，一般不会有什么问题，别有心里负担
建议：久坐时，适当起来活动活动，上半身的重量除了睡觉时，其余大多数需腰椎承重，所以腰椎疼痛或不适也是常见的症状，不放心可拍个腰椎片看看，另外，关节活动时，有异常响声，一般问题也不大，但要注意，净量不要这样，因为增加关节之间摩擦，加重关节面之间的损伤……希望上述能帮到你
以上是对“向后仰，腰累，有很大阻力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

这种情况考虑是有腰肌劳损的可能性，需要来医院检查一下的
建议您可以来医院检查一下，注意清淡饮食，不要太劳累了，可以局部针灸或者按摩

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

不知你是不是手机一族？这种现象考虑是一种姿势维持时间过长所致。
建议经常做扩胸，府背等运动，坐不要时间过久，低头不要时间太长，每天要做至少一个小时的户外活动。