腿又长又粗,肚子上都是赘肉

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

，比较胖，想要减肥，俗话说，管住嘴，遛开腿。
建议，坚持体育锻炼，每天跑步，打球，跳绳等，禁食油炸食物，多喝水，多吃粗纤维食物。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

这种情况可能是体型不匀称，偏胖表现了，可能和平时缺乏锻炼，爱吃肉，暴饮暴食有关系了
建议口服轻利平，搭配泡点荷叶茶喝水，可以有助于减肥，改善体重，注意平时避免暴饮暴食，多吃蔬菜，水果，少吃甜食，可以慢慢体型不匀称现象
以上是对“腿又长又粗，肚子上都是赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

很高兴为你解答，这种情况最好选择一个科学合理的减肥方式。
平时多吃些新鲜的水果蔬菜，适当的增加运动量，有关餐，尽量不要吃油炸，高热量，高蛋白的食物。避免久坐。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

，身体偏胖，BMI是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
成人的BMI数值：
过轻：低于18.5
正常：18.5-23.9
过重：24-27
肥胖：28-32
非常肥胖,高于32
建议控制饮食，加强锻炼！