感觉自己过得很累.很不开心

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

根据你的情况描述，有心理很累的感觉，不清楚你是学习压力大，还是工作压力大，你能寻求帮助这样很好的，每个人都会有劳累压力等原因引起的不舒服情况，一般可以通过自己调整心态可以改善的，这种情况不能诊断抑郁症。

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

理解你的心情。建议你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。然后结合心里治疗。建议你可以向心理咨询师寻求帮助，心理咨询师会帮你分析，找出新的认知。不要因此产生焦虑情绪，心态平和一些。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

现在生活节奏快，工作压力大，所以平常要调整好自己的心态。
保持一颗平常心态，不要对自己要求过于苛刻，也不要放任自己，用积极的健康的心态面对生活。平常多和朋友家人交流沟通，缓解内心的压力和苦闷。

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

根据您的描述，您的这种情况需要到医院心理门诊就诊。
您可以和心理医生沟通，平时多与家人朋友交流倾诉，多参加户外活动。
以上是对“感觉自己过得很累.很不开心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

目前存在一定的情绪问题，例如情绪低落。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，或者合并有某些精神心理疾病，例如恶劣心境。另一方面可能与个性有关，严重者需要心理治疗或者是药物刺激。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

，你这种情况有可能是思虑过度，压力大造成的。
建议多和人交流，多参加体育运动，或者进行一场旅行，学会心胸宽广，学会放松放下。