头发枯黄分叉已经有三年多了

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

你这种情况，如果有气血虚的表现，建议平时适当多吃一些大枣、枸杞等补气血的食物，同时注意规律作息，避免过度劳累，可以吃点补中益气丸。
以上是对“头发枯黄分叉已经有三年多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

首先是记得不能熬夜。然后是可以吃上21金维他调理段时间比较好的。补补微量元素。
然后是记得多锻炼身体。记得辛辣刺激生冷食物都尽量不要吃。这样调理段时间看看效果的。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

就你描述的这种情况一般是比较常见的，有可能是自身营养不良或者贫血导致的，也可能和你控制饮食或者是服用减肥药物有关系。你需加强营养，最好是多吃含锌丰富的食物。同时多剪头发，促进头发生长。
建议平时要加强有氧运动，提高抵抗力。平时可以加强营养，多吃富含蛋白质，维生素以及钙铁锌硒丰富的食物。