我前几天去爬山了

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

你好分析，你所说的上述情况，脚后跟疼的原因很多，建议你去医院骨科就诊。
明确病因后对症治疗，注意休息，穿后底鞋，每晚睡前热水泡脚加上按摩来缓解症状。

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

朋友，很高兴为你解答，考虑你是根尖骨次。
你的这种情况，建议你注意休息，不要劳累，不要走路，或者站立得太久，最好用中药，把他，彻底治愈，也就是外贴膏药，专用的。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

根据你的情况分析，你要是疼得厉害你可以热敷局部
建议平时多注意休息，注意保暖，热敷，轻轻按摩，不要吃生冷刺激性食物，不要劳累
以上是对“医生，我前几天去爬山了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

通过你的详细描述为考虑足跟疼痛，探讨其原因与治疗。
首先，通过你的详细描述为足跟疼痛，考虑足跟滑囊炎，建议穿软跟鞋子，泡脚每天。

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

的情况，考虑你的脚后跟可能长了骨刺。
建议去医院拍个片子明确诊断。平常应该穿软底鞋，避免穿高跟鞋，尽量少做跳跃动作。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

根据你的情况，给予以下分析：首先请你上传几张照片看一下，明确有没有局部红肿情况，可以必要时磁共振检查，查看韧带情况。
必要时局部热敷治疗，避免剧烈运动，也可以物理疗法对症处理，增强自身免疫力，祝你健康！！

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

根据您描述的情况来看，考虑是脂膜炎或是跟骨增生的可能。
建议您看外科，详细检查一下，然后根据检查结果针对性用药进行治疗就可以了。
以上是对“医生，我前几天去爬山了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

这位朋友很高兴为你解答问题，根据你的问题考虑，可能是骨刺导致的足跟部疼痛，这种情况平时多注意休息保暖，避免受凉，早晚泡脚，穿厚底软鞋。疼痛明显可以口服点非甾体抗炎药物治疗。

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

你好根据你的情况描述，这种情况初步考虑跖腱膜劳损，警惕脂肪垫炎，骨骨刺等软组织疾病，建议去医院骨科检查，明确诊断，在医生指导下根据病情规范用药治疗