怎么样治疗忧郁症好

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

分析:抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现zs念头和行为,
建议:最好去当地正规的大医院咨询后进行检查治疗,饮食中应注意食用富含蛋白质的牛肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及其制品；同时也要吃含有较多微量元素的食物,应多吃杂粮、粗粮,最好粗细粮搭配,

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

分析:情绪的改变是抑郁症的最显著、最普遍的症状,抑郁症病人的情绪症状主要包括抑郁心情和兴趣的消失,抑郁症病人的生活中,似乎充满了无助和绝望,
建议:最好去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗,富含色氨酸的有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等最好与碳水化合物含量多的食物,如米饭、面食、蔬菜以及水果一起食用,以助色氨酸消化、吸收和供大脑利用,