怎么才能长高?要自己变得高有什么办法吗?还麻烦,你教教我

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

很多因素会影响身高的，例如营养因素，生活习惯因素，还有遗传因素。
要保持身体健康，就容易长高了。注意营养均衡，适当的多锻炼身体，按照生物钟作息。就有利于长高了。
以上是对“怎么才能长高？我想要自己变得高请问医生有什么办法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

可以多参加户外活动，均衡的营养是必须的。多吃富含钙的食物，比如牛奶。优质蛋白质。保证充足的睡眠。保持愉快的心情。希望能够帮助到您
可以多参加户外活动，均衡的营养是必须的。多吃富含钙的食物，比如牛奶。优质蛋白质。保证充足的睡眠。保持愉快的心情。希望能够帮助到您

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

很高兴为您解答，根据您的描述，您的这种情况应该是还可以生长的，建议您去拍个膝关节X线检查，看看还有没有骨骺线，如果有的话是可以继续长高的，然后去三甲医院内分泌科和骨科咨询下，注意补充钙和维生素D