让身体变轻,感觉自己最近好累好累啊,心也好烦,头也痛!

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

是有什么烦心事吗？这个很正常的，其实我们每个人都会有烦恼，所以我们要学会解决烦恼。
建议：学会减压，有什么问题就解决什么问题，不要逃避，可以和好朋友聊聊天，也可以做一件你喜欢的事情。转移一下注意力。总之，放松心情。

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，想得多，烦恼自然就会增多。
人都有烦恼。但怎样去化解，更多的是需要自己的努力。换一种积极的思维方式，每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活就会与众不同。
以上是对“我想让身体变轻，感觉自己最近好累好累啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

回复，首先根据你提供的情况，考虑是不是最近心情比较郁闷办房照压力比较大。
建议，首先要学会释放压力，保持心情愉悦，不要给自己过大的压力，要学会与他人沟通，学会是自己开心，注意病情变化，必要时可以进行心理疏导。

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

，你是想让自己身体的气，感觉自己最近有些累
这种情况建议你最好适当休息一下，可以给自己放松一下，不要给自己太大的压力