病情描述:最近两年腰酸背痛,头晕乏力,晚上还冒虚汗,怎么食补才有效果
从你的描述来看,最近两年腰酸背痛,头晕乏力,晚上还冒虚汗,多是肾阴虚表现了,晚上出汗多是盗汗。
在这样的情况下,吃些水果蔬菜,饮食清淡些为好,必要时吃药壮腰健肾丸,知柏地黄丸。
,考虑是神经衰弱引起的症状,可以服用安神补脑液,多吃瘦肉,喝牛奶,合理,均衡膳食,增加营养,补充维生素及微量元素。
建议,注意休息,保证充足睡眠,避免熬夜劳累,合理,均衡膳食,加强锻炼,增强体质。
以上是对“我最近两年腰酸背痛,头晕乏力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好结合具体情况,有形成引起一些症状多是有体虚气血虚肾虚表现影响形成不适,
建议这样情况可以配合当归枸杞鸡汤,当归人参鸡汤喝些,有调补改善比较明显,还需要加强身体锻炼,跑步锻炼,快走等,
体虚建议:1避免劳累,熬夜及受凉,保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯,适量煅炼身体,增强体质。3可给予玉屏风散,补中益气丸,八珍颗粒益气养血。
2019-04-13