最近睡眠不足6-7个小时

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

失眠是因为一有心事，二身体亚健康，三身体给你提示，需要你注意休息了。建议做做中医按摩，是医院里的那种。舒筋活血。改善体内微循环。

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

这种情况考虑失眠夜间休息不好经常醒，考虑可能神经衰弱有关，医院内科检查明确。
建议饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，注意休息，晚上热水泡脚按摩，应用安神补脑液，谷维素，维生素b1等药物
以上是对“近期睡眠不足6-7个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

你的这种情况要考虑有脑神经衰弱了，这种改变可以影响到睡眠的，可以试试用谷维素和维生素b1调节神经，睡前喝点牛奶，有安神助眠的效果。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

你有什么心理压力嘛?你这个可能是有心理压力或者想的事情多了，就会导致你的睡眠不好，出现失眠。建议你平时要调整好心理，不要有太大心理压力，养成好的睡眠习惯。