为什么每天睡眠不足,感觉白天想睡觉

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

您是每天睡眠时间多少呢。几点开始睡觉呢？建议您调整您的睡眠时间，保持白天的精力充沛。学会放松身体，调整生活当中的压力。！！

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

白天犯困原因有：熬夜或夜间睡眠质量差，睡眠不足，气血不足，颈椎疾病，脑供血不足等。
应该到医院抽血化验血常规，做头颅TCD，头颅颈椎CT，查找有无异常。如果夜间睡眠多梦，也需调理。

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

据上所述，长时间熬夜易引起机体肾精亏虚出现如上反应不适表现。
生活中注意饮食清淡避免劳累熬夜辛辣刺激食物，必要时给予中医药调理一下，希望对你有帮助。
以上是对“为什么每天睡眠不足，感觉白天想睡觉请求帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如长期压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。长期失眠会影响身体健康，引起白天疲乏无力。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议及时就诊。

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

你可能是由于中气不足，或者是由于过于劳累导致的。
建议平时可以口服补中益气丸调理，多运动，多吃新鲜青菜水果等。多吃高蛋白食物。