病情描述:现在身高一米68,我还可以长高吗?有什么办法可以增高我担心我长不高?
目前你15岁身高1.68米,身高还可以,处于青春期身体发育阶段,不用特别担心。
身高绝大部分是由基因决定的,看你父母,爷爷奶奶身高来评估,询问你的父母长身高的年龄,如果他们长得晚,你也有可能长的晚。在者你应该多运动,跑步爬山,不挑食,饮食多吃瘦肉,高蛋白食物。建议去正规医院检查骨龄和生长激素水平,排除生长缓慢因素,平时每三个月测量一次身高,并做记录,观察生长速度。
年龄15岁正处于青春期,也是身高发育的关键期,所以您还会继续长高的不必担心。
建议:保持好的心态,积极锻炼身体,注意饮食营养,注意荤素搭配,注意规律的生活作息习惯。
以上是对“现在身高 一米68,我还可以长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你的情况年龄看还是有的长的,平时加强营养多运动!
建议你可以打打篮球!平时早睡早起,一定不要熬夜!保持心情舒畅多吃水果蔬菜!
建议你查骨龄,看骨缝是否有闭合。没有闭合的话就可能再长高,建议你多运动,早九点之前睡眠都可以刺激生长激素的分泌。有助于身高高的生长。
2019-04-11