健忘走神注意力不集中总是胡思乱想该怎么办

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

根据你所说的情况来分析这种情况建议您要保持健康规律的生活习惯。
建议你不要熬夜，不要长时间的看手机电脑，避免引起过度劳累。要保持充足的睡眠时间。然后多参加1些户外的有氧运动，增强体质。如果症状持续得不到缓解，可以去医院检查和治疗。
以上是对“健忘走神注意力不集中总是胡思乱想该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

注意力不集中，健忘，多考虑与肾虚等有关系的。
建议你改变平时不良的生活习惯，健康饮食，适量运动，服用健脑补肾丸调理一下

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

您好朋友，注意休息不要紧张焦虑不要熬夜劳累过度多吃核桃枸杞子黑米黑芝麻，多吃黄花菜。配合健脑补肾丸治疗效果很好的。祝您健康快乐万事如意！