我不吃辣,油炸食品,每餐吃好少

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

患者需要控制饮食，加强运动，才能改善你的体型问题。
需要控制饮食总量及低糖低脂饮食，每日一小时有氧运动，关键是检测，才能改善。
以上是对“我不吃辣，油炸食品，每餐吃好少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

根据您的提问，建议您注意多饮温开水，多吃新鲜的蔬菜水果以及粗纤维的食物，清晨可以喝一杯蜂蜜水，注意适当的运动，促进胃肠蠕动。

金丽萍主治医师 普通内科

你这种情况最好到医院去做个全腹彩超，然后还需要做一个胃镜和结肠镜的检查。如果都没有问题的话，就考虑是个胃肠功能紊乱的疾病。可以用点儿牛黄清胃丸。平时要生活规律，不熬夜，要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。