脚走路扭到了,一点不肿

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

问题分析：您这种情况可能与软组织扭伤有关，建议您暂时制动，24小时内可以选择冷敷，24小时后选择热敷，另外可以使用像云南白药喷雾剂类的药物。
建议您平常养成规律的作息时间，调整生活节奏，减轻生活压力，饮食规律，清淡，低糖低盐低脂，适当锻炼，注意休息，劳逸结合，保证充足的睡眠，定期当地正规医院体检，祝健康！
以上是对“脚走路扭到了，一点不肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

这种情况脚部扭伤引起疼痛，可以注意休息，避免剧烈活动劳累，医院骨外科拍片检查是否软组织损伤有关。
建议饮食清淡注意休息，避免剧烈活动负重劳累，可以局部损伤早期冷敷，应用云南白药气雾剂，跌打丸等药物。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

不疼是因为当时脚扭，没有小的血管破裂出血，所以没有雪种。但是你的软组织还是有损伤，包括肌腱滑膜，关节面。像这种情况，24小时内冰敷，24小时后热敷。促进恢复。