身高180体重120很瘦啊怎么才能长胖我很瘦很瘦

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

平时注意规律生活，定时定量进餐，饮食多样化，保持营养均衡，适当补充肉蛋，奶类，多运动，增强体质，保持心情愉悦，保证充足的睡眠。希望能够帮助您。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

根据你所说的情况来看，你身高180，体重120，感觉自己偏瘦！你想咨询一下怎样才能使你长得胖一点？
这种情况应该考虑胖瘦与遗传因素有着密切的关系，建议你多参加体育运动，养成良好的饮食习惯，营养均衡，尽量多运动多吃饭。不要担心，随着年龄的增长，你的体型也会越来越壮的！

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

你这种体型的是属于有点偏瘦型，你还在读书是吗？平时身体有没有什么其他的病呢？
如果说平时没有什么其他的病的话，你这种是属于青春期，刚好大概结束了，身高刚好长好！所以在这个时候有点偏瘦，其实是没有什么问题的，嗯，你平时呢自己可以多吃点鱼，肉，鸡蛋，平常的尽量不要熬夜，然后规律的三餐吃饭，慢慢的就好了，不用吃什么特殊的药，

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

根据你描述的情况，你的体重指数是18.52，属于正常范围内。
根据你的情况建议合理膳食，加强营养，规律饮食，多吃蔬菜水果，适当锻炼增强体质，只要机体抵抗力强就可以。
以上是对“？身高180体重120很瘦啊怎么才能长胖我很瘦很瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

请问父母胖吗？你这种情况确实偏瘦一些，跟你这个年龄也有关系！
一般来说你这个年龄是你各个时期来说最瘦的一个阶段，只要身体健康就好，不要刻意增肥？

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

，只要是身体没有其他的不适症状。注意休息，多运动就行。
平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯。多吃富含优质蛋白的食物，增加营养。多运动，多锻炼

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

来看了，这种情况主要是由于你的先天发育遗传有关系，另外和后天饮食锻炼有关系。
平时养成良好的生活习惯，营养一定要均衡。保证良好的睡眠，适当的参与户外运动。

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

很高兴为您解答。根据你的情况，身高180体重120确实有点瘦，建议平时饮食要规律，营养丰富，肉，蛋，奶，鱼蔬菜水果等都有不要偏食，适当运动。
以上是对“？身高180体重120很瘦啊怎么才能长胖我很瘦很瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

很高兴为你解答问题，要长胖就增加营养吧，是不是肠道吸收不好？吃点健脾胃的食物或药物，大山楂丸，健脾丸。如果肠道没问题还是建议你到医院排除一下代谢性疾病。平时要注意锻炼身体，不要熬夜，一日三餐按时吃饭。增肥后怕你控制不住还得减肥，没有疾病的情况下瘦点挺好的。

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

你的这个身高和体重的确是稍微偏瘦。但是健康是第一位的。很有必要过于的追求长胖。建议你加强营养适当的多运动运动，锻炼身体。适当的长长肌肉，增强体质是最好的。