例假已经推迟了10天

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

，你超过月经周期10天了，检测没有怀孕，应该是月经不调。
建议，多喝水，不要劳累、熬夜，忌辛辣刺激性食物，忌生冷，注意保暖、注意休息。

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

跟着你的描述，建议您去医院抽血检查HCG，确定是否怀孕。
建议你注意休息，增加营养，多吃蔬菜和水果，禁食辛辣刺激性食物，保持情绪稳定，去医院抽血检查HcG，确定是否怀孕。
以上是对“我的例假已经推迟了10天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

引起月经推迟的原因很多，跟精神压力，环境改变，情绪变化和饮食起居都有关系。
根据您的情况有可能是月经快来了，建议心情放松，可以服用促使月经来的药物，比如乌鸡白凤丸或者益母草颗粒。

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

这个情况只是偶尔出现的情况下可以在观察的，一般药物心情可以引起紊乱的。
建议在观察几天，如果还是持续不来的情况下，可以服用催经的药物治疗一下就可以的。