病情描述:腿上长毛,还胖,肚子也胖,有一大块肉,脸也大胖,体重指数一直在增加,瘦不下来
你好小姑娘,,你现在体重一直在增加,一般身体肥胖还是和饮食成正比的。
如果你曾经比较长时间使用过糖皮质激素的话,也会有身体肥胖的现象,建议你要控制饮食多运动。
你好孩子,你正处在生长发育期,腿上长毛是雄性激素分泌旺盛。
建议你适当增加锻炼,控制饮食,少吃垃圾食品,每顿饭吃8成饱,多吃蔬菜少吃肉类食品。
你说的情况是由于体重超标引起的。可以通过多运动,合理饮食来调整。
平时注意休息不要熬夜规律作息,不要吃的过饱,多吃水果和蔬菜,不要吃油腻油炸食物,加强锻炼身体,多运动。
以上是对“腿上长毛,还胖,肚子也胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
如果想减肥的话,是需要勤锻炼身体控制住自己的饮食的。
建议你如果自己没有自制力的话,可以到健身中心或者是瑜伽馆进行专业的减肥塑身训练的,注意坚持。
您的情况需要生活规律,营养均衡,控制饮食,加强锻炼身体,增强体质,就会慢慢恢复的,多吃一些清淡的蔬菜水果
建议不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物,需要生活规律,营养均衡,控制饮食,加强锻炼身体,增强体质。
看了你的描述,主要还是考虑可能是运动少,食欲好造成的肥胖。
建议意见,每天吃饭七八成就行,特别是晚饭更要少吃,可以通过运动的方式来减肥,节食和运动始终是最重要的。
你咨询的是自己比较肥胖,但是如何让自己瘦下来?
你要想减肥的话,需要做到六个字,管住嘴,迈开腿。加强锻炼,适当的营养。
以上是对“腿上长毛,还胖,肚子也胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好根据你描述的情况来看,身体偏胖和你平时不注意饮食有关系。
这种情况平时多喝水多吃蔬菜水果,每天适当的运动多参加体育活动。平时不要饮食太油腻晚上尽量少吃吃点容易消化的食物。祝你健康快乐!
减肥的最好方式是控制饮食和多运动,建议每周至少5次30分钟以上有氧运动,不要暴饮暴食,晚餐不宜吃的过多,不要熬夜,保持心情舒畅。
2019-04-09