总是因为一点点小小的事就很烦很烦

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

很高兴为您提供咨询。建议平时一定要多出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果蔬菜，合理营养，晚上按时休息学习，不要熬夜，养成良好的生活习惯。您有抑郁倾向，只要坚持改变生活习惯，同时到三甲医院心理科就医，用药辅助治疗，很快可以康复的。

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

，你这种情况持续多久了？从心理学上来说叫易激惹，建议平时多参加体育运动，多听音乐，和好朋友谈心等方法释放压力，调整心态，必要时可进行心理咨询治疗！

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

根据你的情况描述来看，每个人都有自己独特的性格。
脾气暴躁的话，建议平时注意控制情绪，炖鱼他人交流，可以进行一些放松心情的活动，比如郊游，慢跑等。不要有太大的心理压力。
以上是对“总是因为一点点小小的事就很烦很烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

分析，这属于是肝气内热上亢引起的上述这种情况的不适症状。
建议你采用中草药调理治疗，在治疗期间。注意清淡饮食，不要吃刺激性的东西。

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

你好你的情况的话可能是属于肝气郁结引起的了平时可以注意
平时可以注意饮食尽可能不要吃辛辣的食物油腻的食物，保持乐观心情祝你健康，