肥胖有点高血压吸烟喝酒经常性的

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

很荣幸为您解答问题，根据您的描述考虑您想减肥，运动是对的，但现在不能剧烈运动的。
建议您戒烟戒酒，运动要循序渐进，现在有高血压，要在血压控制正常的情况下，先从快走开始，坚持锻炼，等身体适应，慢慢增加运动。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

根据您的描述，缺乏运动，肥胖，饮酒抽烟，睡眠不规律都是高血压的危险因素。
建议合理控制饮食，减轻体重，作息规律，避免熬夜，戒烟限酒，适量慢慢增加运动锻炼。
以上是对“肥胖有点高血压吸烟喝酒经常性的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

你刚，你一活动就会有你说的这些情况，可能过于肥胖及高血压引起的。
要注意休息，不要太剧烈活动，先从小运动量开始，忌烟酒，控制高血压，低盐低脂饮食有助于改善！

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

这种情况可能和肥胖也有一定的关系。那就要慢慢来，加强锻炼
只要坚持，慢慢就会好的。而且贵在坚持啊，每天坚持跑步。同时要多吃水果蔬菜，蔬菜一定要保持大便。