病情描述：我20岁了才163想长高.有什么方法?
王芳芳主治医师
大封社区医院 普通内科
一般青春期的年龄在12岁至18岁之间；依据描述,您目前的情况考虑长高的几率不大,建议您放松心情,要注意结合,加强营养、多食用含优质蛋白质、锌、钙、维生素丰富的食物,多进行弹跳运动
2019-04-03
肖平东主治医师
淄博市第一医院 普通内科
20岁还有长高的可能,但身高和遗传关系很大,建议你平时加强营养,吃点钙片,多运动,保证睡眠充足
2019-04-03
李江萍主治医师
凭祥市夏石中心卫生院 普通内科
据上所述,机体增长多与机体体质及机体激素调节,营养水平,骨骼发育,微量元素等,多种因素引起如上反应不适表现现象,注意休息避免劳累熬夜,饮食清淡加强营养,增加抵抗力,补充维生素微量元素,多食谷类豆类食品,适当运动锻炼身体,必要时至医院进一步检查明确
2019-04-03
