从第一次来月经起就没怎么在意

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

这位朋友，根据你说的这种情况，月经不调，现在是可以调理的。
正常的月经量是30到70毫升，月经周期为28到35天，推迟或提前七天之内都属于正常现象，只要有自己的规律就行。如果不规律的话，建议去正规医院做一个B超，看看子宫及卵巢的情况，如果B超正常，查一个性激素六项，根据检查的结果，选择合适的药物治疗。

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

平时月经规律吗？月经周期多少天来一次？经期及经量正常吗？现在停经多久了？
建议去医院做盆腔彩超，抽血化验性激素六项。可以口服药物调节月经周期。注意休息。
以上是对“从第一次来月经起就没怎么在意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

根据你所描述的这个情况的话，月经前后的话一周一定不要吃一些生冷辛辣刺激性的食物。
你说的这个情况的话，平时就是一定要注意休息哈，尽量不要熬夜，饮食的话自己注意，合理的安排好。

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

就你描述的情况，出现经量少不规律，是月经不调的现象，可以在当地医生的指导下，采取中药调理，也可以采取周期疗法。同时你需要在经期注意保暖，不能吃辛辣以及生冷凉冻的食物。
建议您平时要加强有氧运动，提高抵抗力。平时可以加强营养，多吃富含蛋白质，维生素以及钙铁锌硒丰富的食物。