为什么天天都觉得身体好疲惫很累?

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

成年人出现身体疲倦感,多与睡眠不好,工作、学习压力过大引起的精神紧张有关,需注意个体情绪调节,多参加体育运动,转移注意力,增强身体的自我调节能力

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

根据你说的症状,应该是亚健康状态的表现,与不良的生活饮食习惯和缺乏体育锻炼有关,你要生活规律,适当参加体育锻炼,劳逸结合,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,适当的补充维生素和蛋白质,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物,不要吸烟与喝酒