跑完步后感觉喘气有点不自在

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

根据你的病情描述，你的这种情况初步考虑是剧烈运动引起的
建议你平时注意休息，避免剧烈运动，休息后如果没有缓解，最好去当地医院检查一下，祝你健康快乐

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

很高兴为您解答，根据您描述的情况考虑，可能是跑步时呼吸方式不对肺活量低多引起的症状，吸入过多冷空气会出现腹痛的情况，也与平时不经常锻炼有关，运动需要循序渐进的进行，可以先从慢跑开始，慢慢的增加运动量

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

的症状，应该没有什么大的问题。考虑是剧烈运动后，胃肠道受到了较大的机械牵拉，发生了肠胃痉挛，稍微休息下，以后注意量力而行，做适合自己的运动，不要强度太大了。

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

根据你的病情描述，你的这种情况初步考虑是剧烈运动引起的，建议你平时注意休息，避免剧烈运动，休息后如果没有缓解，最好去当地医院检查一下，祝你健康快乐
以上是对“跑完步后感觉喘气有点不自在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

如果平时缺乏运动，在突然剧烈运动以后，会出现气喘吁吁的。伴有肚子疼痛，这是比较正常的现象。建议平时多参加运动，增强体质。

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

朋友从上面的情况来看。考虑是跑步之后的气虚造成的，所以建议平时多参加户外活动，增强身体的机能注意营养。适当多外出锻炼，希望可以帮助到你。