为什么晚上睡不好觉,容易被惊醒,还经常翻身,失眠多梦

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

你这个年龄就出现失眠的症状，可能是白天思考的东西比较多，思绪比较散乱所致，建议服用参芪五味子片谷维素片这两种药物，可以做头部针灸推拿等治疗，白天让自己稍微忙碌一些，晚上少用手机电脑才行

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

你的这种情，有可能白天太劳累，造成了晚上休息不好。
通过你的描述，您的这种情况有可能白天劳累过度。晚上休息不好，所以才出现这种症状。
以上是对“为什么晚上睡不好觉，容易被惊醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

，你的情况初步考虑可能是身体虚弱引起的症状。
建议注意规律生活习惯，保持心情愉快，可以口服安神补脑液来缓解症状，祝好。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

你叙述的这种情况应该有点儿抑郁症的表现。不要太紧张，这种情况考虑是压力大，精神过度紧张，对环境的适应能力差。常常被自己的情绪控制。您需要及时的解压，

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

很高兴为你做解答，，你的情况是这样，考虑还是学习工作压力大，导致的恶行循环，建议多做户外运动，调整一下睡眠时间试试

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

这个可能是由于您的心里压力或者精神压力过大而引起的的，我建议您可以多用些维生素比如维生素ｅ和谷维素进行一下调理饮食多注意一下合理规律。
以上是对“为什么晚上睡不好觉，容易被惊醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

平时不要熬夜，要规律作息，健康饮食，饮食结构要合理，多食蔬菜水果，多补充维生素，平时注意锻炼身体，提高身体抵抗力。找一找原因，是不是平时学习压力比较大，工作比较紧张。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

根据你描述的情况请问出现这种情况多长时间啦？有没有什么原因？比如工作学习压力大、因某个事心里不舒服等。
我的意见是如果是工作学习压力大或者某件事对你有打击可以适当放松一下，找个要好的朋友倾诉一下，调整一下心态应该可以慢慢恢复的。