再高一点,以经19岁了还没长到160cm有什么办法

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

据你的情况描述分析，现在已经19岁，想再长高，增长高度不是太明显。
一般身高是受父母一定的遗传的，19岁想再长高，能增长的高度不是很明显，平时可以适当吃钙片，多锻炼身体，打球，跑步等，是可以促进长高的。
以上是对“我想再高一点，我现在以经19岁了还没长到160cm”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

建议您可以进行跑步，打篮球等跳高的运动。来锻炼身体。饮食上可以多喝牛奶及富含蛋白质的食物。一般男孩骨骼闭合最迟可以达到22岁左右。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

目前你已经19岁了，按照中国的男孩子来说，大多数是停止不长了，不过有些男性会长到21岁左右，所以目前建议你要多参加户外活动和体育锻炼，也是方面要高营养，一般来说身体也是有遗传性的。