腰间盘突出轻度,4,5突出

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

，你所说的这种情况，不应该去健身房锻炼了。
建议你可以去康复中心做针灸按摩理疗。适当休息。避免做剧烈的活动。定期去医院复查。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

腰椎间盘突出症是慢性病，椎间盘各部分突出压迫脊神经根产生腰疼，下肢麻木、疼痛等症状。
腰椎间盘突出症可以经非手术治疗缓解或治愈。可以做理疗，例如：推拿、按摩、牵引、针灸、烤电，再服药神经营养药，例如：甲钴胺、弥可保、腰痛宁等。平时不要抬、抗重物，注意坐姿、睡姿。不要找私人康复教练治疗，以免加重病情。

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

，有轻度腰间盘突出，下午开始腰疼屁股疼，可去请健身教练吗?
建议你请中医推拿医生，进行推拿治疗。平时不要睡很软的床，最好睡硬板床。不要长期一个坐姿，。
以上是对“腰间盘突出轻度，4,5突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

，建议你到正规医院进行检查治疗。
不要紧张，放松心情，注意休息，适当运动，忌吃辛辣刺激性食物，祝你早日康复！

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

很高兴为你会答这个问题。这种情况也是可以的。
但是他必须是正规的按摩师，你现在这情况我还是见你到正规医院的按摩推拿科去治疗。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

根据你描述的情况，建议你去正规医院的理疗科进行治疗。
日常生活中睡硬板床，可以通过理疗按摩烤电牵引效果都不错，避免腰部负重

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

腰椎间盘突出压迫神经根导致腰部及下肢疼痛，建议服用活血止痛片及甲钴胺片这两种药物，到医院康复科做腰部及下肢针灸推拿牵引等治疗才行，注意腰部保暖
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王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

腰间盘突出平时一定要注意休息，不要过量运动。腰间盘突出，不是靠运动锻炼就能缓解的，建议最好到医院详细的检查，按医生的建议做针对性的治疗。

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

根据您描述和提供的相关信息看，目前对你的情况和要求大致了解
像你这种情况，建议你不要再进行健身了，需要注意休息，康复理疗，避免程度进一步加重