断断续续失眠,有半年时间左右

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

可以在睡前做一些放松心情的事,比如听听音乐,喝杯热牛奶,泡泡热水脚
有条件可以试试体魄金助眠枕，这样久了就会有所改善的。可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间观察看看。

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

从中医理论角度考虑为心肾不交，需要四诊合参才能最终确定证型。
建议选择正规公立中医院脑病科就诊，行检查明确诊断，病情允许情况下可以在临床经验丰富的中医师指导下应用中药治疗，服药期间忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，戒除不良生活习惯。希望我的建议对您有所帮助。
以上是对“断断续续失眠，有半年时间左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭含迪主治医师 普通内科

这个情况可以服用安神的药物可以缓解这个情况的，可以缓解睡眠的。
建议可以服用甜梦胶囊和安神补脑液就可以缓解的，另外可以服用谷维素就可以的。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

根据你的情况描述，目前睡眠障碍的诊断是非常明确的。
这种情况我自我调节不好的话。可以试着吃一点帮助睡眠的药物，比如说左匹克隆。