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心里健康很焦虑害怕

2014-06-26 男 | 24岁
回答(1)
王妍春

针对您的心理疾病建议采用系统脱敏法:在处于全身放松状态下,使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现,达到不能引起焦虑时,增加刺激的强度如法炮制,直至焦虑情绪完全消失为止。
但是一般来说需要进行心理咨询,这样的话对心理健康的恢复有好处,心理专家预约免费。

2014-06-26
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提示:本问答内容仅供参考,如有不适请尽快就医。
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