早泄很快就就软了怎么办

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

分析:早泄会影响夫妻生活、家庭和睦,早泄的隐患在性生活中,往往是妻子感受不到性快感,长此以往必将成为家庭破裂的隐患,
建议:1.当男性朋友出现早泄的症状时无需过多的担心,早泄不会对男性的生理健康造成过多的影响,更不会危及生命,且很多所谓的“早泄”现象仅不过是男性压力过大、负面情绪、不良生活习惯所造成的假象而已,只需稍加注意这些细节也可不治而愈,
2.治疗时对医院的选择很关键,一定要去正规大医院,祝健康

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

男性要预防早泄可采取以下几种方法:
1、慢跑,先在跑前活动一下手脚,甩甩手、压压腿、转转腰,跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定,也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器,走动着叫身体舒缓下来,做做深呼吸,就可以练有氧呼吸气功:双腿叉开与肩平齐,闭眼后全身放松,吸气入腹,憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎,再缓缓呼出体内气体,这样循环做20-30分钟,
2、骑自行车,骑自行车上班也是不错的健身运动呢!你尝试过慢跑或步行上班吗?如果办公地点离家近的话,放一套革履西装在办公间,穿上运动装和跑鞋活跃在路上,这是全球最流行的白领上班曲,
3、跳绳和做操,跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分,起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用,提高思维和想象的能力,跳绳15分钟,而做操是为了平和情绪,让身体各部分肌肉都得到运动,所以也要15分钟为宜