就是大腿个小腿有点粗对于要怎么瘦?

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

你好小姑娘，其实我们的体型胖瘦是和遗传、饮食及锻炼有关系的。
你现在感觉大腿和小腿有点粗，最好是通过运动来进行瘦腿，可以快步走、慢跑、打篮球等。

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

，要通过调节饮食和体育锻炼身体是腿慢慢瘦下来。
建议，饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食物，多喝水，经常慢跑，跳绳，引体向上，每天俯卧交替向后上提高双腿，做些等车运动等。

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

这个问题最好还是你自己解决，控制嘴，迈开腿！
建议！平时主食可以吃，其他零食不建议吃，再加上适当的运动，作息规律，坚持就是胜利
以上是对“医生就是大腿个小腿有点粗对于要怎么瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

瘦腿练习：每天早上和晚上，上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。做马步状，然后抖动大腿，坚持2分钟，每天泡脚然后从上而小按摩，揉搓。促进血液循环，还可以美容。每天早上拍大腿2侧，各100下。相信坚持会有效果的。

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

这种情况锻炼是最好的控制方法，不要做介入治疗，避免出现副作用，锻炼可以增强肌肉，
锻炼可以增强肌肉的张力，减少脂肪的堆积，所以可以加强体育锻炼，多做户外活动有氧运动等就可以改善，需要循序渐进