如何减肥呢,我太胖了

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

你很像你这种情况，如果说1米62，体重一百多的话，其实是很正常的，建议最好就是要注意多吃有营养的东西，好好锻炼就可以了。
你这种情况的话，平时要注意多运动，多活动，尽量避免劳累过度于清淡饮食为主，特别是晚上不要吃肉就可以了。

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

身高162，标准体重应该是124斤。你仍在正常体重范围之内。
你不需要减肥，加强营养，多吃水果蔬菜。少吃垃圾食品。积极参加体育运动就可以保持标准体重。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

，你的体重确实超过标准了，属于有点胖了，
你还小，建议你通过饮食调整和运动减肥，多吃水果，蔬菜，少油腻，不要暴饮暴食，餐前可适量喝水，多进行体育锻炼，每天坚持半小时的跑步锻炼，
以上是对“如何减肥呢，我太胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

减肥不一定适合每一个人，有些因为脾胃功能紊乱引起的症状。
建议饮食营养均衡，不要吃油腻烧烤油炸辣椒，适当锻炼身体，可以找中医面诊望闻问切辩证论治开中药调理。

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

女孩12岁，身高一米六二，体重100多斤，咨询如何减肥？
根据您的身高来计算，您的体重并没有明显超重，这个年龄不应该减肥，还是长身体的时候