我一想到睡觉特别紧张

王涛

根据你提供的信息分析，可以吃一下谷维素以调节植物神经功能。
饮食清淡，少吃辛辣酒刺激性的食物，多吃蔬菜水果多喝水不要熬夜。平时可以服用灵芝北芪片。

张世清

根据你的情况，想到睡觉紧张，是失眠吗，建议看一下心里医生。
建议注意休息，避免过度劳累，多参加集体活动，积极锻炼身体，保持乐观的情绪。
以上是对“我一想到睡觉特别紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉

根据你所描述的情况。出现以上症状，可能是个人心理的问题。
建议可以到心理专科做下相关检查，明确诊断，以好对症治疗。要放松心情，避免压力过大。

张莉莉

根据你的情况，描述来看，目前的解决办法最好是去看一下心理医生，有没有影响的因素。
然后内心有没有特别紧张，或者是害怕面对的情况，然后注意自己的身体情况，适当的锻炼一下身体。