最近心里总是很烦躁,很想发脾气

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

根据您的描述，你的这种情况考虑是不是最近压力太大，精神太焦虑紧张了。
建议你放松了心情，不要焦虑紧张，可以同家长朋友同学多交流沟通，适当到户外运动，多参加有意义的集体活动。祝健康。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

根据咨询者的描述，目前存在一定紧张焦虑或抑郁情绪，一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面可能与个人的人格特征有关。建议摆正位置，调整心态，增强自信，提高应对问题的能力。严重者需要心理治疗。
以上是对“最近心里总是很烦躁，很想发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

金丽萍主治医师 普通内科

建议你给自己放个假调节一下情绪。咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

你好结合具体情况，有形成引起心里烦躁脾气不好，悲观情绪波动还需要多注意，
建议一般多是是一些情绪影响环境因素导致情绪上一些变化，需要及时调整，持续这样情况会有引起抑郁悲观表现，不利于身体健康，