有时候会小腿抽筋和膝关节酸痛

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋和酸痛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可能引起不适。
建议多吃含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。单纯补钙并不能促进钙的吸收，应补充复合维生素D的钙片，还要多晒太阳。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

你这种情况应该是缺钙引起的，可以去医院化验一个微量元素，平时适当的补钙。
多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、排骨汤等，同时多吃含维生素D丰富的食物，如动物肝脏，增加户外运动，来促进钙的吸收。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

小腿抽筋，膝关节酸痛可能是由于缺钙引起来的。
建议你可以去医院化验微量元素，拍个关节片子，根据检查结果采取相应治疗措施。
以上是对“有时候会小腿抽筋和膝关节酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

从您描述的情况看，如果经常腿抽筋、疼痛的话，有可能是缺钙的症状。
建议：
1、您可以到医院内科检查有无缺钙，如果缺钙及时补钙。
2、平时多食含钙的食物，如：牛奶、豆制品等。
祝您健康！

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

根据你所描述的情况。你这个年龄段正处在生长发育期。应该多吃点，肉类和蛋类。多吃，还有营养丰富的食物。建议平时补充钙剂。可以多喝点牛奶。