病情描述：提问者年龄：40
提问者性别：女
目前的症状：
穿衣服都不暖的，身体就很冷,听说是人体虚了就是这样的,不知吃些什么可以补一补呢?
发病时间及原因：
穿衣服都不暖的，身体就很冷,听说是人体虚了就是这样的,不知吃些什么可以补一补呢?
治疗情况：没有
补充说明:要吃些什么来补啊?
王志强主治医师
金华中心医院 普通内科
你好，首先要穿衣保暖，加上适当饮食就可以了。多运动。天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品以及辣椒、虾米、核桃等，对提高御寒能力帮助很大。羊肉味甘性温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁等，能暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾，是冬令营养丰富的御寒佳品。
2011-01-05
张莉莉主治医师
黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科
你好，你可以多吃些红枣，阿胶等等这些对补血的保健品建议你多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣上火的食物，注意保暖，祝你健康医生询问:还有什么可以帮你
2011-01-05
