有腰椎间盘膨出和腰椎骨质增生

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

腰间盘突出，一般见于外伤或长期不良姿势习惯引起，不建议垫东西，可以做飞燕动作锻炼腰肌，治疗包括：1、症状较轻的情况下，可选择保守治疗。保守治疗主要包括卧床休息、牵引、理疗、按摩等；2、病情较重或早期间盘突出的情况下，可选择激光治疗、侧路椎间盘镜、封闭治疗等。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

，你的这种情况我不建议，我建议你睡觉睡硬板床就可以了
，你说的这种情况我不建议，我建议你经常倒走多睡硬板床就可以了

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

腰椎间盘突出，平时注意休息不要久坐或弯腰，平时注意保暖，不要着凉。最好还是往腰铺底下放卫生纸比较硬的东西比较好。也可以牵引按摩，针灸理疗进行治疗。
以上是对“我有腰椎间盘膨出和腰椎骨质增生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

既然你的腰椎患有疾病，如果没有特殊的情况，不建议在病变部位垫什么物品，垫物品不能够改善局部的状况，你可口服腰痛宁胶囊，或者是舒筋健腰丸来改善症状，平时尽量睡硬板床。

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

根据您的病情，请您去专科医院诊治，以免延误病情
去看专科，同时注意补钙，注意休息，避免久坐及居烈运动，可以采取理疗，应该效果不错