经常打哈气,时间30分钟左右

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

根据你所说的情况及临床症状，我考虑应该是胃肠蠕动不好。
根据你所说的情况及临床症状，临床上胃肠蠕动慢可出现你所描述的情况，我建议你平时多运动增加胃肠蠕动。

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

回复，首先根据你提供的听话，你是不是睡眠不是特别好，而且比较劳累。
建议，首先根据你提供的情况，经常打哈欠考虑是脑缺氧的，可能应该多注意休息，均衡饮食保证睡眠，避免过度劳累，可以适当的，放松心情。
以上是对“经常打哈气，时间30分钟左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

这些症状是由于神经衰弱造成的。建议你养成好习惯，形成规律的作息时间；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前用泡脚药泡脚，坚持一段时间会有效果；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；可以多喝小米粥，多吃核桃，苹果，橘子，桂圆等食物；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶，促进睡眠；可以服用刺五加片儿；严重者也可以服用安定，从小量开始服用。

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

是神经衰弱的表现，建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前不要过度用脑
用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话，再去看看中医