病情描述:心里有一件事放不开。我该怎么办才好。。这件事。已经影响了。工作和生活
你认为是这件事引起了你的这种情绪,还是你的看法引起了你这几这种情绪呢?建议你平时一定要多做运动,锻炼身体,保持心情舒畅,多吃水果和蔬菜,补充维生素,合理营养,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,让自己的内心变得更加的宽广,得饶人处且饶人。拿得起放得下,才能走得更加坚实,更加的长远。
以上是对“心里有一件事放不开。我该怎么办才好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
世界上一切的事情都会有解决的办法的,不如和朋友亲人多沟通。
建议放松心情缓解压力,万事多往好的方面想一想,一切都会好起来的,祝你健康。
你好朋友,根据您说的情况,不要钻牛角尖,这样容易引起抑郁。
任何事情都比不过自己的身体健康重要,所以要放松心情,有事处理事情,不要有心理障碍。