病情描述：之前累一天之后，睡一觉就不累了，累一天后，睡醒还是累，脚步很沉重
邓超明主治医师
赤山中心卫生院 普通内科
这应该跟身体进入了中老年时期，体质下降有关，还有生物钟的紊乱，季节性的影响等，是否进入了更年期，还不好说。
首先到了这个季节有些困乏是正常的，有时候需要中午的时候补觉，多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和营养物质等，早睡早起，生活规律，应该可以好转。
胡书香主治医师
阜城县崔庙镇卫生院 普通内科
随着年龄的增大，身体机能肯定是要下降的，而且如果睡的太多，身体会更疲劳。
建议你第一是减少睡眠的时间，第二是多吃点健脾祛湿的食物，第三每天多运动运动，能缓解你现在的情况。
唐建兵主治医师
玉田市第二医院 普通内科
更年期一般在50岁左右，现在还不算，现在可能是体质虚引起的
可以吃点补气的药物，如补中益气丸或西洋参片。平时要适当注意休息
