有好多白发怎么办,怎么样才能变黑?

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性疾病，精神心理因素等
应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

是否少白头，也与精神压力过大，饮食，营养不良、经常熬夜，身体疾病等有关。
建议去医院检查一下，排除疾病，平时多注意合理的饮食，荤素搭配，营养均衡，养成良好的生活习惯和作息规律。
以上是对“我有好多白发怎么办，怎么样才能变黑？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

请问你的父母白头发多不多？如果你的父母白的好多，也有可能和遗传有一定的关系。
如果你父母的白头发不多，那么就是你后天性引起的，就需要注意一下饮食。多吃黑色食品，比如黑豆，黑芝麻。早睡不要熬夜，还要保持心情愉快。

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

这个的一般的是遗传的吧。遗传的白发一般的是不可以的改变的啊
你具体可以检查的看看的。营养不良的话是可能治疗的啊。不需要的担心的。祝你健康的啊